坐姿划船，这个窄的和宽的有什么区别？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-04 19:40
- 提问者网友：绫月
- 2021-04-04 00:13
坐姿划船，这个窄的和宽的有什么区别？
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-04-04 00:37
坐姿宽握划船和窄握哑铃划船的区别就是通过握距的不同，肌肉发力点也会不同。窄距减少了上臂的运动幅度，相应减少了斜方肌的收缩幅度重点发展背阔肌外侧及大圆肌. 宽握距重点发展背部斜方肌下部及菱形肌。
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