腰椎间盘突出可以向后弯腰锻炼吗？前突能按摩吗？
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-10 10:32
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-03-09 11:02
腰椎间盘突出可以向后弯腰锻炼吗？前突能按摩吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：封刀令
- 2021-03-09 12:35
最好不要锻炼。
全部回答
- 1楼网友：刀戟声无边
- 2021-03-09 13:29
这是不是问题的问题，在中医来说。可以压腿，下腰。更好的是拉筋，对这个帮助是最好的。平时锻炼以锻炼全身，重点是腿部，下蹲等，其实就是在锻炼你的肾。你的这个问题是肾气不足引起的。要很注意休息，不要熬夜，性方面节制点，恢复不是问题，就看你是否按照这么去做了。
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