晚上为什么越睡越困,中午睡觉越睡越困是怎么回事？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-23 14:16
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-04-22 21:17
晚上为什么越睡越困,中午睡觉越睡越困是怎么回事？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一叶十三刺
- 2021-04-22 22:22
那是因为你睡的时间实在过长，人的生理行为都要注意个度。其实健康的中午睡觉时间是在一个小时之内，超过一个小时，人将进入深度睡眠，此时身体各种机能作用降低，造成了苏醒耿，身体需要很长时间回复清醒舒服状态。 因此午睡时间不在长，在于合适的时间断！必要时可以借助闹钟和冷水清醒辅助下！
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯