以前不抽烟就犯烟瘾难受,现在第二次戒烟,居然不难受?为什么?
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解决时间 2021-03-09 23:49
- 提问者网友:放下
- 2021-03-09 04:40
我上周戒烟3天,胸闷气短咽喉痒,就复吸了,这次决心戒掉,因为肺部已经不舒服了,奇怪的是,本来做好心理准备会出现的胸闷咽喉痒,心神不宁等戒断症状,这次已经第3天了,都没有出现!是怎么回事呢?求解!难道是还没到难受的时候???
最佳答案
- 五星知识达人网友:举杯邀酒敬孤独
- 2021-03-09 05:04
因为你身体不如以前好了。我也是这样,有时身体不好的时候就不想抽烟了。人体很奇妙,很多未知的东西现在医学并不能解释。不要问得了什么病会造成这种现象,没有人能回答,连我以前不想抽烟具体是身体哪个部位造成的也不知道,所以,知道自己身体有变化了即可。
烟友,选我为满意答案吧,呵呵。
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全部回答
- 1楼网友:雾月
- 2021-03-09 05:52
戒烟新疗法是戒掉导致各种疾病的吸食尼古丁的习惯,从而达到治疗有吸烟所引起的各种疾病的一种心理自控方法。
1、意志法
戒掉吸烟,抑制起着决定作用,但完全靠意志戒烟也不实际,如果你决定戒烟,需将意志和不抽烟的环境结合起来才有效。
2、厌恶法
买几包不想抽的烟,在最不想抽的时候,强迫自己抽,直到对烟恶心为止。在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶,此时戒烟效果显著。
3、恐惧法
多了解吸烟有害的书籍、广播和资料,从而产生恐惧,增强在心理和情绪上戒烟的动力。
4、代偿法 当想抽烟时,用别的东西代偿,转移兴趣的方向,如口香糖,瓜子等。
5、戒烟反应对付法
头晕时洗脸、淋浴;嘴里难受时漱口;喉咙干时喝茶、咖啡;实在想抽时刁烟斗、嚼口香糖;焦虑胸闷时作10次深呼吸;感到无聊时听音乐、深呼吸;疲倦时深呼吸、休息;失眠时喝牛奶、放松身体;等车等人时吃瓜子、嚼口香糖;参加宴会时避免和抽烟的人攀谈;谈话时喝茶、喝咖啡
排毒食品: 海带、蜂蜜、 白萝卜、胡萝卜、木耳、黄瓜、苦瓜、荔枝、豆绿、
茶叶等。特别是饮茶对醒脑提神、消除疲劳、抗菌等作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长,茶叶富含一种生物性物质----茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老。
以下给你介绍几则成功“戒烟”简单实用的食疗秘方:
1. 取干南瓜藤50克,煎汤1碗,加适量红糖1次服,每日2次,7日后永不想抽烟。
2. 用白萝卜洗净切成丝,挤掉汁液后,加入适量白糖拌和。每日早晨食用萝卜丝1盘,即感抽烟无味。
3. 取远志15克,地龙1、鱼腥草各12克。加水500毫升,煎至250毫升,放凉。早晨空腹一次饮下。7日后不想抽烟。
4. 用生豆腐200克。戳数孔,加入红糖,一起蒸熟,每当思烟时,就吃上几匙, 以后闻到烟味就不想吸了。
最后祝你戒烟成功,身体健康!
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