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关于专注力，一位具有丰富教学经验的中学高级教师曾经分享过他的观察结果：
我每年都带一个实验班，再带一个借读班。
上课时，我特别注意两个班的学生的群体性差异：实验班学生上课，大部分人都很专注。虽然他们专注学习的方式方法不同，如有的喜欢自己思考、看书、动手做；有的喜欢和别人一起讨论，但不管怎样，他们都能很好地完成学习任务。
另外一个班，上课的前五分钟是认真的，安静的，五分钟后就状况百出了，有的聊天，有的玩游戏，有的走神，还有的打瞌睡。经教师反复提醒，大部分学生能再收起注意力听讲5分钟，5分钟后就又开始出现状况了。我还发现，这种注意力不集中的情况似乎是个顽疾，无论教师怎样管教，很大一部分同学就是改不了。
长期观察后我发现，能否定心专注于一件事，是造成学生学习差异的重要原因，成绩优秀的学生，大多能专注于某一件事。我与学生家长沟通，了解他们在家的表现：
• 成绩优异者在家里做事都目标明确，有条不紊，都有固定的时间完成作业，而且在做作业时往往能一坐几个小时不受外界干扰。
• 而学习困难的学生，则无论是家长盯、请家教，也不能让他们认真地、安静地做事情。所以，做任何事情，专注都是成功的基础。
所以，不管介绍怎样的学霸养成经，你会发现，虽然培养方法、学习习惯各有不同，但他们身上有一个非常明显的共同特质——专注。长大以后，一个人如果做任何工作、事情都无法集中精神，是一件相当痛苦的事情，他很难在某一领域有所成就。
专
注力，生来每个人都差不多
为什么差别会越来越大？
专注力，其实生来每个人都是差不多的，并不需要特别去培养。原始人在自然界中进行捕猎以维持生存，如果不能高度集中注意力，不单抓不到任何猎物，甚至还会有生命危险。
在自然界中处于食物链顶端的那些捕食者，尤其擅长集中注意力。但它们在童稚时期，也不会自带足够的警觉。它们往往只顾着嬉戏打闹，在捕食的过程中也容易被其他小动物分散注意力。随着实践经验的增加，这方面的能力才慢慢加强。
不过很不幸的是，一些传统的家庭教育方式，会阻碍孩子专注力的养成。举几个例子，很常见：
事例1：
4岁的贝贝正在小桌子上专心地画画，奶奶过来了，“贝贝，喝口水吧“，贝贝理也不理地把杯子推开；过一会儿奶奶又过来了，”贝贝，吃个苹果吧！“，贝贝勉强吃了两口苹果，又接着画画。奶奶端着苹果在贝贝旁边耐心地看着，发现贝贝总是画不好，就握住贝贝的手，“来，奶奶教你怎么画”，贝贝使劲挣脱奶奶的手，“不要不要”，奶奶好心好意地对贝贝说，“你看，奶奶和你一起画个小蜜蜂好吗？”，贝贝突然生气地把笔一摔，奶奶连忙哄，“好好好，咱们不画了，奶奶陪你看书好不好？”
这样的场景其实很常见，当孩子专注地玩的时候，就让他们玩吧，不要喝水不要吃饭不要指导，甚至不要和他们说话。家长的每一次好心搭理，其实都是对孩子专注力培养的破坏。
孩子天生就有专注力，但更持久的专注力不是被培养出来的，而是被保护出来的，在没有危险的前提下，只要让孩子定定心心地做完他感兴趣的事情，孩子自然而然就会有持久的专注能力。
事例2：
公园的小河边，一个小男孩正蹲着兴致勃勃地看河里的鱼儿。一边的爸爸不停地催他，“快走吧，前面有儿童乐园呢”，小男孩不为所动，”金鱼在吃东西呢，它们会冒泡泡哦“，过了几分钟，爸爸又催他，”快走吧，有什么好看的，抓紧时间回家还要吃中饭呢“，小男孩仍然兴奋地指着河面对爸爸说，”你看，这片叶子飘得慢，那片叶子就飘得快，为什么呢？“…
大概每个家长都碰到过这样的场景，你心里想着赶紧玩吧玩好了还要回家吃中饭呢，可孩子完全不懂这些道理，他们对自己感兴趣的事务可以观察半天。其实，每个孩子都具备科学家的品质，当孩子专注于观察的时候，家长千万不要为了赶时间而打断孩子蓬勃的发现力。儿童乐园来不及可以不玩，中饭可以晚点吃，可孩子在专注观察中享受发现的乐趣，这样的劲儿一旦被破坏几次，就再也难以重建了。
事例3：
5岁的苗苗在幼儿园里发现了一个有意思的玩具，其实玩法很简单，但她不停地重复玩、重复玩，简直到了旁若无人的境界。一旁的老师耐心地观察着她，苗苗本不是特别有耐心的孩子，可这样玩具真是吸引了她。
有时候，你会发现，孩子会出现”非常专注地反复做一件事“，这也被称为“重复练习”。每次完成那种体验之后，他们就像完成某种重大的任务一样，充满了喜悦和满足。
对幼儿园的孩子来说，注意力其实很难持久，会不停地从一件事转换到另一件事。然而，一旦碰到吸引他的事物，就会忘我地投身其中，注意力的集中程度十分惊人。这时候大人不去干扰，让孩子一直处于忘我的境地，长期这样，他每做一件事情都会非常专注的。