怎麽才能让我变瘦,
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解决时间 2021-07-31 09:59
- 提问者网友:战魂
- 2021-07-30 12:15
怎麽才能让我变瘦,
最佳答案
- 五星知识达人网友:末日狂欢
- 2021-07-30 13:27
拥有苗条又健康的身材是许多追求健康和美丽的朋友的共同心愿。那么什么样的减肥方法能够达到既科学又健康呢?
首先就是要“节食”, 这里的“节食”是少吃但不能不吃,少吃且选择低脂肪、低热量的饮食。少吃是指所有的食物都少吃,这样能保证食物成分的全面、均衡,不会缺乏各种营养和维生素。少吃油也是关键。节食减肥不能不吃,不能靠饥饿来化解体内脂肪,这种方式是很危险的。而且过度节食会引起营养不良、内分泌失调、厌食症等,影响人体健康。调节了饮食,再通过运动增加热量消耗,就能达到减肥的目的。
另外选择绿色健康无毒副作用的减肥药物也是一个不错的选择。俪.宝姿是纯中药制剂的减肥产品,不含有任何激素和西药成分。服用安全效果显著,是想要减肥又不愿节食和运动人群的明智选择
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- 1楼网友:怙棘
- 2021-07-30 19:32
找一个人接吻,一天三次,每次二十分钟就可以
- 2楼网友:持酒劝斜阳
- 2021-07-30 19:01
我建议你晚上呢都就是不要吃饭了,那你一定会瘦下来的!``````
- 3楼网友:迟山
- 2021-07-30 17:38
本人算蛮胖的至少我自己认为,我一百二十斤,虽然不是很臃肿的那种,可也是肉嘟嘟的,一直都挺郁闷的。有一天在网上看见美姿减肥胶囊的好评很多,而且大家也都推荐,我属于蛮怕拉肚子的那种,对减肥药也抱着怀疑的态度,毕竟是药三分毒嘛,不过我很懒,超讨厌运动,于是决定吃吃看,因为这个产品没有副作用,所以吃了后真的没拉肚子,每天正常上学,和平时一样,感觉很好哦。我现在吃完了一个疗程,减了16斤,我已经很满意了,顺便提醒一下姐妹们,减肥要适量,千万不要疯狂减肥,减太多对身体没好处的,人当然还是身体最重要
- 4楼网友:冷風如刀
- 2021-07-30 16:00
你好,向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时,调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧,为了避免有胃酸过多的感觉 。 这种方法是在在杂志上看的,最好的是这东西喝了不拉肚子,而且多喝酸奶也很有好处的,那上面写的是早上酸奶加竹盐,中午酸奶加红塘,晚上酸奶加脱脂奶粉,可一起用也可选择其一,我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
- 5楼网友:woshuo
- 2021-07-30 15:17
建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,进食速度要慢,不吃甜食,坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。
借助减肥产品的话,一定要找健康的,不反弹的,我就吃了两个月减肥药,瘦了28斤,停药8个月了,没有反弹,希望以上建议对您有所帮助.
369524800空.间很多减肥方法和经验,快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”,我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了: http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/
快去看看吧,呵呵 希望采纳!
- 6楼网友:猎心人
- 2021-07-30 14:42
吃生苦瓜,我一个阿姨一个月每天吃两根,减了二十斤,不需要做任何节食,运动,只是吃苦瓜就行了,一定要生的昂
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