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如果一个晚上都腿靠墙,会怎么样?

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解决时间 2021-04-09 11:25
如果一个晚上都腿靠墙,会怎么样?
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人躺平双腿靠墙可预防静脉曲张,有利于腿部的血液循环。建议运动后可适当做些腿部的拉升动作,可有效舒张腿部肌肉,可放松肌肉,有利于腿部经络。
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腿靠墙90度?! 想象不出来怎么个做法唉 不过紧贴墙壁站立 挺胸收腹 坚持半小时 可以减背部的 使背部线条优美 我觉得如果塑腿型的话 最好的办法就是拉筋 大腿小腿都拉 坚持1个月就有效果的 因为腿其实很难减 尤其是肌肉型 但是拉腿的确塑形的 或者快走40分钟以上 然后配合拉腿运动 效果不错了
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