像苦瓜粉,啤酒酵母粉,木瓜粉,绿茶粉。。。
哪种好些?以瘦身效果来说,我像知道武汉武昌哪里有卖的;
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哪种好些?以瘦身效果来说,我像知道武汉武昌哪里有卖的;
武汉不是有7D瘦么,听说效果很不错的,武汉人都不知道这个吗,有点可惜了!
减肥主要是控制饮食和锻炼。早上:吃一个鸡蛋和牛奶一袋,或者豆浆和鸡蛋。上午10点前吃水果,吃两个,不大不小的,西红柿最好,或
者梨,橘子也行,别吃含糖量多的。中午:别吃肥肉,别吃猪肉,别吃面食,吃瘦牛肉或者鸡肉都可以,别吃鸡皮,牛肉吃三块也就行了,鸡
肉也一样,不能吃太多,多吃青菜,清淡点,油菜或者小白菜减肥比较快,其他的慢,最好别涮着吃,麻将也发胖,平时别吃甜的,晚上吃一
个黄瓜。出去散步一小时,保证减肥。我用这种方式瘦了20斤。油菜和牛肉是补血补气的,吃的再少都不会缺营养的,可是别的菜含的成分多
,相对起不减的。小白菜也行,总之中午吃个7分饱就行。别吃零食。要是这些方法你都使用过了,最后你可以试试经典百合胶囊,这个产品减
肥效果还是很好的,我的很多朋友都在使用。肯定是能瘦的,希望你能成功哦!
粉粉类的效果不理想
快速的话当然是减肥药了,,我吃美姿减肥胶囊两个月减了22斤,纯中药成份的,没有副作用和不良反应,而且在服用期间没有节食和运动的.现在停药半年了也没有反弹,你可以登录他们的官方网站了解一下