人最多可以坚持多少天不睡？

人最多可以坚持多少天不睡？

医学工作者都知道： 不吃饭，人可以活20天， 不喝水，人可以活7天， 不睡觉，人可以活5天。 可见，睡觉比吃饭、喝水更重要，睡眠有障碍的人往往面色灰黄、智力及记忆力下降、精神萎蘼、抵抗力差、衰老过速等。有关文献显示：睡眠障碍者每天的衰老速度是正常人的2．5~3倍。美国圣地亚哥退伍军人医院的实验报告：一天的睡眠不足，就可导致第二天的免疫力下降，其中78％的人呈大幅度下降。