要怎么才能快速的长高？
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解决时间 2021-04-21 09:17
- 提问者网友：最爱你的唇
- 2021-04-20 21:51
高一了才1米6耶！要怎么才能长高？高一了没什么时间去锻炼什么了，要怎么办才能长高个？我怀疑我自己是不是生病吃药吃的激素太多不会长了。加营养还搞的自己变胖了，现在高一要怎么长高个？最好是有针对我的方法有用的别上网乱查个来复制粘贴！！！
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- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-04-20 22:51
呵呵，个子的高低和遗传的关系占到百分之70，后天因素只占到30.有时你的努力是白费力的。
建议楼主适量加强锻炼，比如早上上学是不要骑车或者坐车，跑步和走路去学校。多喝牛奶多吃鸡蛋。
1：上学跑步去
2：放学步行回家
3：在家可以做做俯卧撑，仰卧起坐。。。
4只要你有心，运动无处不在
5：这个已经很实际了，只有你自己对自己的实际情况了解所以这些计划要你自己制定
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- 1楼网友：迷人又混蛋
- 2021-04-21 04:34
补钙
- 2楼网友：酒者煙囻
- 2021-04-21 03:38
运动啊，多跳跳
- 3楼网友：掌灯师
- 2021-04-21 02:29
一天三杯牛奶，早中晚！但千万不能吃药哦！那些都是假的啊！
- 4楼网友：你可爱的野爹
- 2021-04-21 01:54
吃丐片啊
- 5楼网友：舊物识亽
- 2021-04-21 00:39
您好，想长高没时间锻炼 不吃药几乎是不可能，多运动，心态要好，心比天高 俯瞰众生 哈哈。
- 6楼网友：末日狂欢
- 2021-04-20 23:24
补充足够的蛋白质，钙。然后有充足的睡眠。加上适量的运动
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