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孕妇吃什么食物最好?什么食物又是不能吃的?孕妇吃什么食物最好

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解决时间 2021-10-13 21:57
孕妇吃什么食物最好?什么食物又是不能吃的?孕妇吃什么食物最好
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建议不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.
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怀孕4个月以后应该开始注意加重营养比如钙铁等元素的摄入应该多吃鸡蛋鱼肉精肉奶粉等尽量从饮食中补充营养水果和蔬菜同样是不能缺少的定期孕检
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