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喝牛奶已经喝的想吐了怎么办?不喝又怕缺钙。。

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解决时间 2021-04-16 10:50
喝牛奶已经喝的想吐了怎么办?不喝又怕缺钙。。
最佳答案
牛奶喝多了会拉肚子,反而不能吸收营养,不想喝奶而补钙,找其含有其元素的食品,花生,黄豆,土豆等如骨汤,其如钙片!
全部回答
喝豆浆,多吃豆制品,同样可以补钙
吃钙片,
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