宝宝吃菠菜有什么好处,吃菠菜对儿童有什么好处

宝宝吃菠菜有什么好处,吃菠菜对儿童有什么好处

菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，古人称为“红嘴绿鹦哥”。
营养及功效：1.含有维生素B6、A、C，以及铁、镁、钾、钙等。2.能使眼睛明亮美丽，可以治疗夜盲症和口角炎。3.可降低患视网膜退化的危险，从而保护视力。4.可以维持血压平衡。预防多种癌症和心脏病。5.孕妇宜多吃菠菜，因为有利于胎儿大脑神经的发育，防止胎儿畸形。菠菜可以治疗缺铁性贫血。6.能够清理肠胃，使身材苗条。7.具有抗衰老、促进细胞增殖的作用，能够防治老年痴呆症。8.能够清理人体肠胃的热毒，中医认为，菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因而可防治便秘，使人容光焕发。