长期饮用纯净水会不会变成“酸性体质”

长期饮用纯净水会不会变成“酸性体质”

因为人体自身有强大的酸碱调节功能，外界对其影响是很微小的，即使人体摄入有酸性或碱性物质，也会被这种调节功能很快中和。人体体液的正常pH值在7.35—7.45之间，尽管机体在不断产生和摄取酸碱类物质，但是体液pH值并不发生明显变化。
酸性体质

其实医学上并没有“酸性体质”一说，但这一说法却总在我们耳边响起，于是就有越来越多的人相信，最终好像真有那么一回事儿了。网上流行的酸性体质理论，大多是“伪专家”编造的，仅为推销一些所谓能“排酸”的保健品。并且，从医学角度出发，如果一个人的pH值低于7.35的话，将会发生酸中毒。因此，人体并没有酸性与碱性之分。
纯净水pH值为5~7，呈酸性。而人体液的pH值在7.35~7.45之间，如果长期饮用纯净水，将会破坏人体正常的酸碱平衡关系，导致人体酸性化。

一方面人体体液是一个缓冲体系，pH值受外界影响较小；另一方面，肺和肾的调节作用会减轻pH值的显著变化。因此，与人体本身所具有的三大酸碱调节系统相比，摄入的纯净水中所具有的酸碱物质含量实际上是非常低的。依靠少量的酸碱物质，纯净水并不能改变人体酸碱度，正常生物体的体液酸碱度总是稳定在一定范围之内。长期饮用纯净水并不会导致体液越来越酸。
纯净水没有危害
水在人体内主要作用是促进人体新陈代谢，而并非给人体提供营养。即便是“含有更多矿物质和微量元素”的矿泉水，也无法补充人体骨骼发育所需的钙、镁等重要矿物元素。

中饮协《关于饮用纯净水的安全声明》文中也提到：作为指导各国安全饮水的权威文件，世界卫生组织《饮用水水质准则》从未对水中矿物质含量做过任何推荐。目前，没有权威研究证明日常喝纯净水会危及健康。

因此，通过以上分析可得，长期饮用纯净水并不会造成“酸性体质”，也不会危及健康。

生命是在含有一定矿物质的水环境中起源、进化和生存的,人类在400万年进化过程中,喝的是水“溶液”而不是“溶剂”（纯H2O）,不含矿物质的水是孕育不了生命的.\x0d违背了科学规律.目前,还没有关于纯净水对人体健康的正面报道,恰恰相反,很多生物医学实验及流行性病调查显示,长期饮用纯净水会对人体健康产生负面效应.\x0d纯净水的pH值为5.0-7.0,属于酸性水.因此,酸性体质的人群不宜长期饮用偏酸性的水.\x0d不利于节水.当前,我国发展“节约型社会”,而水的节约是发展“节约型社会”的头等大事.纯净水在生产的过程中,水的浪费很大,每生产1吨纯净水产品,就要排掉2吨废水.而且水越纯净,浪费就越大.\x0d所以大家在饮水时要饮用健康水,农夫山泉为天然的弱碱性水,坚决反对在水中添加任何人工矿物质.世界卫生组织《饮用水水质准则》表明,不论饮食结构丰富与否,人体必需从饮用水中摄取一定比例的矿物质和微量元素.因此,农夫山泉认为,饮用水中应该含有人体所需的全面、均衡、天然的矿物元素,并反对在水中添加任何人工矿物质