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喝牛奶是吃点什么容易吸收营养

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解决时间 2021-07-30 02:53
喝牛奶是吃点什么容易吸收营养
最佳答案

早上起来上班的人很多,不可能在家煮早餐?大部分多时在路边买一点东西吃。


你比如说喝点牛奶,吃点面包、包子、腊肠、吃点肉粥、绿豆粥都比较容易吸收!

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鸡蛋 或是面包

含有淀粉的物质,如面包 馒头

摄入适量碳水化合物【如馒头、饼、面包等】、蛋白质,适量新鲜的蔬菜水果
面包
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