如何降肝火?是因为什么引起肝火的?
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-30 07:46
- 提问者网友:临风不自傲
- 2021-04-29 11:54
如何降肝火?是因为什么引起肝火的?
最佳答案
- 五星知识达人网友:愁杀梦里人
- 2021-04-29 12:56
你要多喝水,多吃青菜水果,多注意睡眠!不要吃刺激性的食物,要吃清淡食品!不要抽烟酗酒,保持口腔卫生!要注意睡眠有足够时间!多吃清淡食物!食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等!利尿通便,清热解毒!定要多补充营养 氨基酸、为增强体质,多做一些有氧运动,如去登山,骑自行车,打打太极,跳舞,行走,深呼吸啊都可以,在生活上学会“笑”,中医有“常笑宣肺”,不同程度的笑对人体的胸腔,腹腔,肝脏,肠胃,肌肉等有不同程度的按摩和协调作用,对人体消火开胃,生津通便,排出残留在体内的毒素,有很大的帮助和促进作用!原因比较多,大部分是精神因素导致的,
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