每天走6000步对肠胃的好处
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解决时间 2021-02-19 00:25
- 提问者网友：欺烟
- 2021-02-18 08:56
每天走6000步对肠胃的好处
最佳答案
- 五星知识达人网友：想偏头吻你
- 2021-02-18 09:31
按常理说，普通人每天走8000步（包括你专门去散步、速度略快的健步以及工作生活中的走动），是一个比较合理的运动量，这个步数内，对维持一个相对健康正常的体魄还是有用的。但大多数人走不了8000步，所有的走动加起来才三四千步，那么6000步只能说是一个接近常规走动量的步数。除非是你在工作生活之余，专门去健步、散步6000步，那么对身体是有好处的，但不要饭后立即走。对于肠胃嘛，因人而异，饭后30-40分钟后再走，或者两餐之间的专门去走走，还是有一定好处的，促进肠胃的正常蠕动吧，没什么特殊的好处我觉得。
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- 1楼网友：由着我着迷
- 2021-02-18 10:28
同问。。。
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