沙袋有用吗，我有个同学用沙袋跳绳貌似弹跳进步很大
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-06-06 21:46
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-06-06 05:27
如果有经验的朋友建议一下绑在什么部位，一次性跳多少，由于本人很少跳绳最好很介绍一下技巧，最主要的是这个用沙袋跳绳到底有没有用
最佳答案
- 五星知识达人网友：北方的南先生
- 2021-06-06 07:06
如果你想利用沙袋来练习弹跳的话 可以带上它 在 楼梯循环做蹲跳 做数回合以后 在扎马步 使肌肉紧张 然后在原地做蹦起 一个月就可以见成效 持续下来 会有出众的弹跳 我是打排球的 我每天如此 至于我的弹跳 我就不必多夸了
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- 1楼网友：归鹤鸣
- 2021-06-06 08:36
只说一句，很有用。
- 2楼网友：酒者煙囻
- 2021-06-06 08:19
有用,不多要一过过程,要天天带,我在网上看到一个,带沙袋5年,1.69就可以在有人防守的情况下扣篮
- 3楼网友：迷人又混蛋
- 2021-06-06 07:16
你是啊，这样有助于肌肉的紧绷。
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