怎样可以瘦腿啦?

没有任何减肥产品是真正有效的，你也不想想，那些明星啊，怎么不去用这些减肥药？他们都是节食加运动才减肥的。特别是蔡依林，为了减肥，她吃了多少苦！下面为你提供些减肥办法

人的血型分为A、B、O、AB,减肥也要按着血型来科学健康的减肥.A型血的人少吃所有肉类、小龙虾和冰淇淋. 多吃大豆、绿叶蔬菜和菠萝.B型血的人少吃面条和鸡肉.多吃鸡蛋、酸奶和绿叶蔬菜.O型血的人少吃火腿、玉米和椰子.多吃海产品和卷心菜.AB型血的人少吃猪肉和冰淇淋.多吃西釉、豆腐和水果.减肥一定要坚持１、你晚饭可以不吃，但早饭和午饭是一定要吃的．２、你要多运动，不要早上去跑步，最好是下午４点～５点去跳健美操、游泳，两小时左右３、多排便、多喝水

全天瘦脸操

早上 脸部降温 选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。 中午 放松脸部肌肉 1、利用面部表情来锻炼面部肌肉。 2、每天练习发“a e i o u”这几个英文单词，可以达到修饰面部线条的效果。 晚上 脸部减肥操 1、用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。 2、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。 3、拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次。 4、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，双下巴不见拉。

小脸按摩紧实手技 每天回家洗完脸、擦上保养品（以有纤容效果的成分为佳）的时候，配合以下的按摩手技，可以帮助紧实脸部线条，改善肌肤老化松弛的问题！！ Step1：以双手拇指及食指轻轻捏弹双颊，重复动作3次。 Step2：接着双手掌完全包覆双颊，由鼻侧轻滑至耳际，做拉提的动作，重复3次。 Step3：以双手的拇指及食指轻捏下巴线，由下巴中央轻捏至耳下，重复动作3次。 Step4：双手掌轮流包覆下颚线，由右耳滑至左耳，再换边做，动作各重复3次。

有种产品时用来贴的，哪里胖就贴 哪里，叫睡睡瘦，是小S代言的， 我把网址贴出来，有兴趣的可以去试试，我觉得还会很实惠的。 http://nptclick.nptcn.cn:9000/27/1653327