我有六块腹肌被一层脂肪覆盖 怎样才能减掉肚子上的脂肪 隔天练腹肌 练完跑步40分钟 效果不怎么
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-01-26 13:03
- 提问者网友：最爱你的唇
- 2021-01-25 19:15
我有六块腹肌被一层脂肪覆盖 怎样才能减掉肚子上的脂肪 隔天练腹肌 练完跑步40分钟 效果不怎么样 腹肌强硬多了 一层脂肪还在 望大神支招
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-01-25 20:34
不知道你是怎么锻炼腹肌的
如果只考跑步很遗憾的跟你说 效果极差
你可以到网上搜索一些针对腹肌的锻炼方法
个人强烈推荐 平板支撑 和 卷腹 都是减肚子腹部脂肪的
可以试试
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全部回答
- 1楼网友：一叶十三刺
- 2021-01-26 01:25
贵在坚持
- 2楼网友：青尢
- 2021-01-25 23:48
做两头起的仰卧起坐
- 3楼网友：几近狂妄
- 2021-01-25 22:10
别吃减肥药有激素会在身体上留下毒素。不要减肥得厌食症不好。你可以吃西红柿，去美容院做肚子，喝酵素。跳舞
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