方便面吃多了有哪些危害呢？

方便面吃多了有哪些危害呢？

1，方便面在食物之中，是属于一种比较典型的“低维生素、高盐、高脂、低矿物质”食物。一方面在平时的饮食上，要是吃的很多的话，很多的人们都是因为体内吸收了盐分因此而增加了肾的负荷，使血压升高;另一方面，方便面含有一定量的人造脂肪(反式脂肪酸)，对心血管有相当大的负面影响;加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。
2，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。

所谓的方便面中不含防腐剂 那是不可能的 不含防腐剂的方便面保质期不会超过1个月 所以吃方便面时顺便把防腐剂也吃掉了 所以呢 死后尸体不会腐烂,这是好事,还可以自称是得道高僧呢 哈哈 开玩笑的啦 防腐剂是致癌物质 少吃为妙 其他的都没什么 只是老是吃方便面会导致其他营养跟不上 缺乏其他营养而已,方便面就是一种面食 含淀粉较多 就像老是吃米饭不吃菜,会导致营养不良一样

没有啊 只不过方便面里有防腐剂 你吃多了方便面 也就相当于吃多了防腐剂 还有棕榈油 不过我不在乎这些的 对然没营养 但是我喜欢吃 现在早上不去学校吃饭 就在房子里泡方便面 我最喜欢康师傅的红烧牛肉干拌面 （料包特好） 开水一泡 加上调料 爽

会发胖的

营养不良 而且对人身体没什么好处 长期吃对肠道有影响

.(1)营养不全面方便面的主要成分是面粉和油脂，此外调味包内还有些味精、食盐、油脂、辣椒粉等。有些所谓“好吃看得见”的方便面，再加一上小包干制的蔬菜小颗粒或极少量的细小肉末。并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。方便面经过油炸，原本富含的维生素B被彻底破坏了，方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量由于方便面只有主食没有菜肴，要想吃饱往往需要增加进食的数量。结果是碳水化合物和脂肪摄入过多。因此，经常以方便面为食，结果必然造成脂肪量、热量的长期过多摄入，从而导致肥胖，并促使心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生。同时，由于其他营养物质的长期缺乏，又会造成人体营养不良，从而又会导致另外一系列的疾病的发生如头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现，其后果是十分严重的。据有关营养学家调查证实，在长期食用方便面的人当中，有60%的人营养不良，54%的人患有缺铁性贫血，23%的人感核黄素缺乏症，16%的人缺锌，2%的人因缺乏维生素A而患各种眼病。(2)过氧脂质有害健康.方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂，但它只能减慢氧化速度，推迟酸败时间，并不能完全有效地防止酸败。含油质的食品酸败后会破坏营养成分，产生过氧脂质，并有哈喇味。长期过量的过氧脂质进入人体后，对身体的重要酶系统有一定的破坏作用，还会促使人早衰。因此，方便面不宜作主餐长期食用。 方便面最好冲水后把面汤倒掉，再续上水或汤，以减少盐分和其他有害物质。最好不要把调味品全部放入，只要放一半。正常成年人每周吃1～2包并无大碍,但方便面只适于救急，一天最多吃一次，不能天天吃。