肺活量是否决定耐力

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-05-18 08:49

提问者网友：wodetian
2021-05-18 01:40

本人肺活量和耐力都不好这两者是否有关联，如何提高自己的耐力和肺活量？

最佳答案

五星知识达人网友：躲不过心动
2021-05-18 02:40

有关联性

耐力是肌肉的力量持久性

肌肉用力需要氧分子

肺活量是人体能在一定时间内获得氧分子的含量大小

肺活量大，自然获得氧分子就多，肌肉就能刚好发挥力量和耐力

在训练的同时两样是同时都会获得锻炼

全部回答

1楼网友：笑迎怀羞
2021-05-18 05:53

有关系决定你肌肉的耐力供氧量是否能在肌肉持续发力的过程中保持持续的心肺功能

2楼网友：由着我着迷
2021-05-18 05:29

从生理学的角度讲，耐力是指一个人的体质，肺活量是体质强弱的一个表现，肺活量大的人通常表明体质要好一些，也就是说耐力好。

3楼网友：青尢
2021-05-18 04:51

没有直接关系！

4楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-05-18 04:04

肺活量的大小决定了你暴发力的好坏. 也就是说,你的肌肉类型决定了你肺活量的大小. 如果你的肺活量不大,说明你肌肉中红肌纤维多于白肌纤维. 也就是说,你的耐力强于你的暴发力. 红肌纤维多就决定了你的血色素要比白肌纤维多的人的血色素要高。这就说明，在同等多的血量下，你的红细胞要比他多。红细胞越多，血液的携氧量越大。然而，我们知道你一口气吸入氧气不一定全被肺吸收，融入血液，带给全身器官。你呼出的气体中会有一小部分氧气。但是，你的携氧量要比肺活量大的人的携氧量大，所以你就不需要吸入更多的空气。所以,肺活量的大小,与你的肌肉类型有很大关系. 明白吗？同时,与你的身体素质、心肺功能和年龄也有关系. 还有，世界上不会有耐力与暴发力都好的人。有的人耐力好，有的人力量好。所以，你会在世界级的田径比赛中看到，有的人采用领跑，用耐力拖垮对手，有的人采用跟随跑，节省体力，以便冲刺阶段发挥自己力量的优势，超越对手。跑步可以提高你的心肺功能.但肺活量不会有明显的提高. 不相信?我以前是个长跑运动员,练了这么些年中长跑,肺活量也没有提高多少.

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