花粉到底要怎么吃呀

老妈给我买了几瓶花粉，看到说明上写的是饭后食用，可是网上看看，咋都写的是饭前空腹食用呢？到底要饱吃还是饿吃呀？

早晚空腹服用的效果较好...
由于每个人的体质特征不同，建议所有第一次服用花粉的人，都要由少量开始，如身体没有不适反应再逐步加量，特别对过敏体质的人群，虽然是极个别人，也要慎服。第一次可以从一点点开始，一周后如无不适再逐渐加量，在服用时一定要多喝水，因为花粉属温性，需在水的协助下，花粉才能在人体内运动，达到理想效果。

就那样吃

花粉服用方法 花粉天然味重，口感略差，刚开始许多消费者食用不惯，可添加一些蜂蜜或牛奶温开水调服，花粉与蜂蜜以1:4的比例调和服用，也可直接口服。保健剂量5-10克，治疗剂量20-50克。早晚空腹服用的效果较好，但服后肠胃痛者应改为饭后服，或与食物同服，如加入稀饭中服用。花粉不是一种特效药，因而不能期望马上见效，应连续长期服用，逐渐发挥其效果。一般应连续服用三个月以上。 (1）冲服花粉时，切不可用60℃以上的水。 （2）服用花粉有极少数的人发生过敏反应，主要表现为阵发性喷嚏、流涕、眼痒、流泪、哮喘和皮炎等，过敏体质和有花粉过敏症者慎服，如有上述情况停服即可。 （3）蜂花粉由于营养极为丰富，因此要注意密封防潮、防止污染，可置于干燥处或冰箱中保存。 1、直接含服； 2、用冷开水冲服； 3、和蜂蜜调服； 4、调牛奶、豆浆、稀饭食用。 忌用开水