本人 170 60KG 求一份 训练计划
i am a boy
我办了一张健身卡 但是去健身房 万很多器材不知道 怎么练,我要减脂 请问如何使用器材
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-20 05:30
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-02-19 13:39
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-02-19 15:00
健身房，除了要付费的私人教练，还有巡场教练，或者称知道教练。在你办卡的时候，就可以去咨询。男士的话，一般就是跑步和练习那些器材，当然也有少数的会跟着练瑜伽，做拉伸。
全部回答
- 1楼网友：迟山
- 2021-02-19 16:54
你好！
直接问教练就可以了，他会讲的。不收费
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
- 2楼网友：往事隔山水
- 2021-02-19 16:06
跑步
- 3楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-02-19 15:41
去问教练
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