意米红枣枸杞元肉瘦肉汤有什么功能

意米红枣枸杞元肉瘦肉汤有什么功能

枸杞可以补血安神，红枣作用是补益气血，总的属于补气养血安神
杞子性甘、平功能润肺清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚劳、助筋骨、是滋补性强壮药。《本草纲目》说它有滋肾、润肺、明目的功用。当归的功效就是补血、活血，大枣的功效是补气，补血。这个方属于食补方剂，对痛经比较好，用中医的话说就是“补而不留瘀”， 而有瘦肉味道也会更好，更丰富！

核桃堪称抗氧化之“王”美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管。 步骤 1.准备好核桃红枣杞子黄芪。 2.瘦肉切片。 3.红枣拍一拍取核。 4.把所有汤料放入汤锅中，加点姜，加清水若干煮开，慢火熬半小时左右。 5.熬成了加入盐调味即可。 小贴士 红枣拍开取出核，这样更出味，营养更好，汤更甜。

材料以下：（2人份） 猪心 1个，猪心早上买最好，挑红润有光泽无淤血 红枣 7⑻颗 枸杞 1把 圆肉 1把 莲子 7⑻颗，我没去芯，加入是为了温补不燥热 党参 25克，要挑选无硫熏的，原色 无花果干 这里我没下蜜枣，下了无花果，比较润肺。 1猪心剖开洗净，切成小块，要冲洗干净所有血水。2烧1锅水，加入姜片和白酒，把猪心放入焯水，焯水后捞起要继续冲水，由于内脏始终有点腥味的，1定要洗净，不然有些人会不喜欢那个味道。同时红枣等其他材料都泡洗干净，放入炖盅泡水待用。3把所有材料放入炖盅，加盖隔水炖，电子炖盅的话要大约炖1.5小时到2小时。明火的话高火40⑸0分钟就能够了。最后下盐调味便可。