斑的种类有哪些,吃五谷杂粮是种类越多越好吗
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-08 17:04
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-05-07 16:39
斑的种类有哪些,吃五谷杂粮是种类越多越好吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒醒三更
- 2021-05-07 16:51
因为没有任何一种食物的营养是全面的，所以，种类越多，肯定营养越全面越好。
不过，粗杂粮有点难消化，一次吃的量不要太多，肠胃不好的人更加要少吃。
加工之前，注意冷水浸泡，尽量煮的软烂一点。
不过，粗杂粮有点难消化，一次吃的量不要太多，肠胃不好的人更加要少吃。
加工之前，注意冷水浸泡，尽量煮的软烂一点。
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