焦虑症与正常焦虑情绪反应是什么样的

焦虑症与正常焦虑情绪反应是什么样的

你好，我不理心理学专业人士，我在一本心理学书籍中看到有探讨焦虑的内容的一些资料，节选过来供参考：
认识常规焦虑与另类焦虑
其实焦虑的本质是恐惧和不安，是一种失落的情绪和最原始的自我价值体系与客观世界不断发生碰撞后因持续受挫而形成的否定性的自我压抑。
引起焦虑的因素有很多 ，常规的诸如：
钱不够花。车贷、房贷、各种开销压力；
完美主义、对一些现象问题看不惯；
占有欲过强，易激惹、易燥动、易计较；
过度的自艾自怜与自责，久久不能自已；
怀揣心想就能事成的细想，并频繁破灭；不合理的目标，动不动就想立刻成功；
零失误的发展观，不敢犯错，不适应变动；
患得患失之苦，预期之苦......
当然想起常规焦虑的因素还可以一直排列下去，不过面对各式各样的常规焦虑情绪，许多心灵都可以在相对短的时间内找到调和的办法。多数情况下只要及时做一些精神减压以珵此人生观]烦恼观即可达到心理之道，而不至于发展成慢性焦虑状态。
然而，此书重点要谈的不是那些因为欲求太高或求而不得所产生的正常焦虑情绪，而是那些在瞬间可以让心灵坠入惊惧或苦难的沼泽地的各式灾难性联想。它们是极端焦虑情绪的浓缩标本，也是人类烦恼中最强烈的一种；它们是一种条件反射的莫名冲动，其本质是一种强烈的不安感，且有时候不需要任何理由；它们就是心魔的主宰，若不能找到应对它的科学策略与安心哲学，这些苦痛的心灵就很难看见希望，只能不断地内耗。
越来越多的都市心灵被这些莫名其妙的飘浮性焦虑与灾难性联想所奴役，已经严重影响到心理功能和社会戈能。这种灾难性的联想与强迫性的患得患失如同条件反射般会间歇性地跑出来，在临床上通常被定义为强迫情绪、强迫联想、广泛性焦虑、突发惊惧障碍等 。其所担忧的对象并不具体，且有可能经常“跑来跑去”，但那个核心的且欲罢不能的“怕”的属性却没有多少差异。这些“怕”的情绪一旦出现 ，往往又会引起躯体上的紧绷感，诸如喉咙堵塞感 ，后颈部到后脑勺这个部分僵化发紧，头部有明显的紧箍感，抑或许多人也会明显感觉到肠胃的痉挛与难以 描述的不适感，抑或许多人也传到 明显感觉到肠胃的痉挛与难以描述的不适感。这些情绪，若持续一年未得到缓解，心境状态就相当于除了心灵炼狱，这种有毒的情绪会让许多足具才华及潜能的人们频繁地感受到叫天天不诮、叫地地不灵的无可奈何。（节选自心理自助书籍：走出焦虑风暴，宁波出版社）

哦，回答的不错