求心理专家帮忙，我总是怀疑自己有神经病

患者信息：女 18岁 江西 九江
病情描述(发病时间、主要症状等)：
就是会想，脑子里会控制不住的想自己得了神经病，但是越想越害怕，我会经常的安慰自己，说没事的没事，可是越是这样想就越害怕，真心好怕好怕自己的精神病。而且现在的胆子会变的好小。特别是晚上的时候这种怀疑自己是神经病的想法就很强烈。而且这种感觉出来的时候，感觉很无助，很怕很怕，然后晚上是最害怕的。而且总感觉自己的心里好想笑，而且对自己一点信心都没有。

这种感觉小时候一个人在家的时候出现过一两次，然后去年找工作的时候业出现过几次。最近是天天这样，我越来越怕了，

以前很小的时候

想得到怎样的帮助：
我只希望我不要在有这种 感觉就好，我想过正常的生活，我好想好想，我不想让我家人担心，求专家帮忙。求你们帮帮我，我不敢去医院，我怕医生让我吃药，我听几个朋友说，吃药就会更严重

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
以前没有治疗情况及是否有过敏、遗传病史

你这个年纪，本来就会对自己的心理和生理状态十分敏感。你可能只是对自己没有自信，对目前的状态有些不安，所以会有这种担心自己胜利或者心理有问题的焦虑感。
这些感觉并不能说明你就是神经病，最多只是你对于自己精神状态的怀疑，让你有些神经衰弱而已。你可以好好想想你目前的生活状态，适当地放松下自己的心情，去旅游一下，和好朋友一起玩玩，也许能够让你稍微减轻一下你不安的情绪。
无论怎么样，不要过早给自己冠上自己精神不正常的帽子，你要相信自己是没问题的，你还那么年轻，有着最旺盛的生命力和最美好的年华，更加自信一点，阳光一点，去好好感受自己的年轻和活力吧~

心理学(108557031); 加这个老师的qq,希望能带给你帮助!

我觉得你是有点强迫症倾向，这种病并不可拍，森田疗法是治疗强迫症比较好的方法，人本身还有一个自然的现象是古怪的、可怕的、肮脏的念头上必然会出现的，在这里我们暂且把他称做杂念，而杂念也和情绪一样，它也有自己的的一套从发生到消失的过程。倘若你接受它存在，并知道它是毫无意义的"杂念"，不理会它，那么它将不会影响你，很快就消失了。反之，你去注意它，你去和它辩论等，那么你就会被它束缚。例如一个品学兼优的学生，上课的时候，他的头脑里突然出现了一个杂念——我要把老师杀了。这个念头使他非常的害怕，他觉得自己不应该出现这样的念头，他觉得自己太可怕了，所以就不停地自责和想为什么自己会出现这样的想法，从而对这一念头形成了强迫。这个学生之所以会出现这个念头，其原因其实很简单，就是因为这为老师平时对学习要求非常严格，以至于给学生造成了很大的心理压力。这个念头的出现其实就是这个学生的潜意识对压力的一种发泄。在这里，让学生本身明白其潜意识过程是不太现实的，但倘若这个学生事前就明白杂念是必然会出现的道理，那么他有可能就不会那么在意这个杂念了，从而避免强迫观念的形成。举一个形象的比喻，比如我们把平静的湖水比做是我们的思想，而把向湖水里投石所引起的涟漪比喻成影响我们情绪或杂念。那么你说我们要怎么样才能制止涟漪不断的产生呢？是继续向湖水投石头还是根本不用去管它能制止涟漪呢？答案当然是不再投石，根本不去管它。这根本就不用去管它就是"顺其自然"。 当然为了能让"顺其自然"对你的问题产生效果，就得结合"为所当为"。也就是说，你在"顺其自然"的同时，你得把自己的注意力放在客观的现实中，该工作就去做工作，该学习就去学习，该聊天就去聊天。做自己应该去做的事情。当然也许刚开始的时候，那些困惑你的观念、杂念仍旧让你感到痛苦，但只要你相信它们是迟早会自然地消失的，并努力地去做好现实生活中你该去做的事情。那么，那些杂念、情绪就会在你认真做事的过程中不知不觉地消失了。

你这是恐慌、俺以前也有过、但是和你不一样、你就放宽心、找点事情来做分散注意力、不用想那么多、如果还这样下去反而你会抑郁。多做点事情就好了、你可以把你扣扣给我。