去除湿毒的方法

去除湿毒的方法

湿毒是对湿气一种形容方式，其实就是如何做到祛湿。去湿毒的方法有：
1.补气血，血足是祛寒湿毒的关键。
身体内血液充足，肾气就足，血液循环通畅，全身就会感到温暖舒适，平时可以吃猪肝、菠菜类食物。
2.运动祛湿

适度的运动可增强体质，提高机体的抗病力，还能助消化、促进气血流通，能够将湿气化成汗水排出体外，帮助湿毒的排出。
3.饮食去湿毒

饮食可以适当吃些辣椒、姜类食物能够帮助排汗去湿毒，忌生冷类食物。平时可以多饮薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿笕、槐米、绿茶，亦舒堂配方的薏仁茶，对去湿毒有效果上佳，每天两杯。
4.拔火罐
罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，它可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，调整人体的阴阳平衡，解除疲劳，增强体质。

身上出现湿疹，尤其是孩子，大人往往举足无措，其实问题不是很大。湿疹期间饮食应清淡。另外买一些金银花，用锅煮水，大概2到5分。把煮好的水凉微热。低于人体温。每天擦2到5次。两天见效，四到五天消失。

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