为什么吃代餐可以减肥？这是什么原理？

为什么吃代餐可以减肥？这是什么原理？

不是所有的代餐减肥后都不反弹的，荷媌-纤果代餐这种产品是调节身体代谢的，身体调理好了，代谢提高了，当然就不会再反弹。我吃这个产品已经减了12斤，四个多月后不仅没反弹，还用掉了两斤称，我很满意。

代餐就是补充你身体所需的一下能量蛋白质，，不会超量，，但是吃饭的话你会有更多的蛋白质和糖等等的东西摄入，消耗不了就会堆积成脂肪。。

因为你只吃代餐不吃别的东西，导致你进食的热量特别低，满足不了身体所需的热量，只能消耗体内的脂肪。所以才会瘦下来。
但是这不是健康状态的瘦，不是仅仅减了脂肪，身体所需的其他微量元素和矿物质都被禁止摄入了，长时间这样会导致身体出问题。等你哪天恢复饮食的时候，瘦下去的会加倍胖回来，而且会胖更多。
所以想瘦要养成健康良好的生活习惯，减肥是个长久的事业，没有捷径。