本人最近开始练瑜伽，可是我有一个疑惑，瑜伽的小教练说练习瑜伽前后两小时不可以进食，这是为什么呢？
为什么练瑜伽前后两小时不能进食？
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-29 19:19
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-04-28 20:21
最佳答案
- 五星知识达人网友：动情书生
- 2021-04-28 21:42
我记得那时候人间爱说刚运动完再吃饭会长胖的
全部回答
- 1楼网友：西岸风
- 2021-04-29 01:02
对身体不好
- 2楼网友：舍身薄凉客
- 2021-04-28 23:42
其实并没有那样的说法，我们在听取健身养生的禁忌时，还要注意有一点就是个体差异，只要你的身体不排斥，甚至还适应就不需要想那么多，所以我认为你在健身和养生的同时一定要多了解自己的身体，这是我做了5年高级私人教练的一点体会
- 3楼网友：末日狂欢
- 2021-04-28 22:30
在秋天吃羊肉对身体好吗
- 4楼网友：英雄的欲望
- 2021-04-28 22:23
因为在练习瑜伽前饮食的话会影响你联系瑜伽~因为有老师的体位中肯定会对你的腹部进行一定的挤压~这样你会觉得很不舒服~要是在练习瑜伽后马上联系的话也不好~因为你体内刚刚进行多种运动~很累~最好你先喝水~马上吃饭的话很容易被吸收~也会引起发胖~~其实没有那么长时间了~前后一个小时就可以了~
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