李子具有什么食疗价值？

李子具有什么食疗价值？

李子外形美观，饱满圆润，玲珑剔透，口味甘甜，是人们喜食的传统水果之一。它既可鲜食，又可以制成罐头、果脯，是夏季的主要水果之一。李子营养丰富，有很好的食疗作用。它能促进胃酸和胃消化酶的分泌，可以促进肠胃的蠕动，所以经常吃李子能促进消化，增强食欲，有助于治疗胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结等症。鲜李子中含有多种氨基酸，生食可以起到辅助治疗肝硬化腹水的作用。李子仁也是一种食疗佳品，它含有苦杏仁苷和大量的脂肪油，有利水降压的功效，并可加快肠道蠕动，改善便秘的问题。同时李子仁还具有止咳祛痰的作用。此外，根据《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”“令人面泽”，对汗斑、黑斑等有很好的疗效。