身体缺少什麽营养会导致视力下降。

身体缺少什麽营养会导致视力下降。

维生素A、钙是眼球发育必须的元素,一旦缺乏就会导致视力下降

人体内必需微量元素铬的含量下降会引起眼的晶状体和眼房水的渗透压改变，使晶状体变凸及屈光度增加而造成近视。 也可缺乏维生素a 要怎样提高视力？ 那就要从各方面进行 一、提供充足的维生素a： 维生素a是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染 的功能。维生素a充足，可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。 二、不可缺少钙和磷： 钙磷可使巩膜坚韧，并参与视神经生理活动。钙磷缺乏时，易发生视力疲劳，注意力分散， 易引起近视。 三、补充足够的蛋白质： 眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，缺乏时除肌肉柔弱、发育不良，易于感染、水肿、 贫血外，还会出现视力障碍。因此，要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。 四、微量元素不可忽视： 微量元素在人体内含量虽然不到体重的百分之一，但作用很大。没有它们，新陈代谢难以进行，儿童健康会受到影响。微量元素如锌、铬、钼、硒等，也参与眼睛内各种物质的代谢，调 节其生理功能，不可忽视。 五、维生素c、b1、b2不可少： 维生素c是眼球晶状体的重要营养成分，摄入不足会使眼球晶状体混浊， 并且是导致白内障的重要原因之一。富含维生素c的食物有橘、柑、柚、番茄、各种水果和蔬菜等，鲜枣、弥猴桃的含量更为 丰富。 维生素b1、b2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用，还可预防和延缓外眦及眼角尾纹的形成。

赞同楼上的，维生素A，吃动物肝脏还有胡萝卜可以补充吧