口唇干燥 脱皮 裂缝是缺什么维生素？该怎么办？

口唇干燥 脱皮 裂缝是缺什么维生素？该怎么办？

维B，补充维生素

维生素B2,平时多吃一些含V-B2丰富的食物,含V-Ｂ2多的食物有；动物的肝，肾；豆类，绿叶蔬菜。也可口服维生素B2片，或复合维生素B都可以，按说明服。无论是服药还是食疗都需要坚持。最好两种同时进行，以增强治疗效果。

另外，维生素A有保持上皮完整性，缺乏会导致皮肤干燥，脱屑等，也可适当补充一些，含V－A多的食物。有；鱼肝油，蛋黄，肝，胡萝卜，西红柿，芹菜，紫菜等。用可鱼肝油涂口唇。

缺少维生素C要多喝白开水，注意休息和睡眠！要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津通便，排出残留在体内的毒素，有很大的帮助和促进作用！

维生素E

建议服用维生素E胶丸

每次一粒

每日两次

持续服用效果甚好

短期服用效果较差

请持续服用