晚上早早的就打瞌睡？很困..怎办哦？
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-26 09:49
- 提问者网友：放下
- 2021-04-25 15:27
人家还要背书的、那么早就困了、控制不了....----蒽、是个问题、
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-04-25 15:58
首先要有良好的生活习惯，保证一天充足的随眠，尝试早上去锻炼，
全部回答
- 1楼网友：人间朝暮
- 2021-04-25 17:51
你的年龄如果有16岁以上我认为十个小时的睡眠就够了，正常时你可以将十个睡眠的时间分开，夜里8个小时，中午一个小时（不要超过1点再去睡），晚上还可以再趴一个小时（正常不用这么久6点到8点这段时间是黄金时间）。这是我大学的学习经验。
- 2楼网友：从此江山别
- 2021-04-25 17:29
洗把脸或喝点茶或咖啡
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