头发干枯，毛躁，弯曲，怎么办？

头发干枯，毛躁，弯曲，怎么办？

导致头发干枯、毛躁、弯曲最主要就是因为日常那些看似平淡无奇的举动，也正是日常的疏忽，导致发质越来越糟糕。从外在原因分析：
1、劣质洗发水，不同发质不同需求，选择适合自己的才是关键。
2、烫染频繁，很多女生爱折腾头发，最后导致发质受损很难恢复。
3、过度使用吹风机或者电用造型工具。
4、过多的暴露在阳光下或者强风下，导致水分流失严重;
5、泳池或者包温泉、洗浴水源含有的氯成分，导致发质受化学物质侵蚀而受损。
从内部原因分析看：
1、饮食休息不规律导致营养流失;
2、一些重大疾病导致脱发发质受损等。

解决办法：
1、除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的
经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给发质提供营养，从而恢复光泽。
2、慎选洗发水
理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手”。
3、善待头发
避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂;在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。
4、不宜天天洗头发
最好的频率保持在2-3天一次，洗发水在手中摩擦起泡在在头发上轻柔，既能让头发吸收营养，也可以适当保持秀发干净清爽。而且水分在40度左右为宜，太凉或者太热都会损害发质
5、建议采用护发素，频率为每个星期1-2次
护发素或者发膜都是让秀发恢复光泽的好帮手，建议选用温和性质的护发素，一般香味越淡就越温和。第一遍洗头之后，将多余水分用毛巾轻轻吸干，以不大量滴水为宜，将护发素涂抹在头发上，再用热毛巾包裹热敷5-20分，再用温水冲洗干净，自然干最好。
6、选用有质量保证的吹风机
在平时时间很少的情况下，才建议使用，如果条件允许，最好不要使用吹风机。
7、用醋洗头
一般情况下，醋可以去屑，同时它也可以帮助秀发恢复光泽，可以在洗头发的时候倒入一小勺的醋洗头，或者喷在头发上停留半个小时左右再用温水冲洗，都可以保持头发的顺滑。
8、橄榄油护发
日常出门前或者睡觉以前都可以用橄榄油涂抹秀发，最好不要沾到头皮，保持光泽柔顺度。
9、减少烫染次数
越少烫染越好，再好的烫发水都会对发质产生伤害，一年最好不要超过两次。

买修复的洗发水追问这样就行了？追答嗯

您好，我是一名发型师，建议您可以买倒膜自己在家里做，可以修复头发光泽和亮度。 到店里做一次要68-108左右比较贵。所以建议您可以自己购买在家里做，洗完头发 涂上去摩擦头发，10分钟洗掉就可以。追问不用倒膜，还有其他方法吗？