各部位减肥有哪些好方法
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-03 13:43
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-01-03 09:40
各部位减肥有哪些好方法
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-01-03 09:46
早上吃饱喝足，中午少吃，规定自己的饮食禁时，就是从几点就开始不吃，晚上可吃可不吃！每天的运动当然是不可少，至少4000米，不过可以慢慢加，一开始不要跑这么多，以有氧为主！！！
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