喜欢睡懒觉是什么症状

我特别爱睡懒觉，谁能帮改掉这个坏习惯？

睡懒觉有以下弊病：

一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。

二、睡懒觉会影响胃肠道功能。一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭，时间长了，易发生慢性胃炎、溃疡病等，也容易发生消化不良。

三、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。经过一夜的休息，早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动，可使肌肉血液循环加剧，血液供应增加，从而有利于肌肉纤维的增粗。而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态，肌肉修复差，代谢物未及时排除，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适。

四、总睡懒觉的宝宝在上学以后还可影响其记忆力，降低学习效率。因此，“黎明即起”是一种良好的生活习惯，即使是节假日也要保持正常的生活规律，按时睡觉，按时起床，这样可使宝宝保持朝气蓬勃，身心健康

看你早晨起来的时候的症状有没有头晕头疼的现象，如果有是因为你血压不正常引起，一般来说低血压的人就比较嗜睡，还有比较明显的起床气，高血压的人起来一般会比较头涨

个人习惯.

过于空虚无聊，没有确立正确的人生观和人生价值观，没有端正生活态度！

一、在天亮的时候，如果你懒得起床，要随时作如是想：“我要起来，去做一个人的工作。”我生下来就是为了做那工作的，我来到世间就是为了做那工作的，那么现在就去做那工作又有什么可怨的呢？我既是为了这工作而生的，那么我应该蜷缩在被窝里取暖吗？ 二、“被窝里较为舒适呀。”那么你是生来为了享乐的吗？简言之，我且问汝，你是被动的还是主动的要有所作为？试想每一细小的植物，每一只小鸟、蚂蚁、蜘蛛、蜜蜂，他们是如何第勤于操作，如何的各尽其职，以组成一个有秩序的宇宙。那么你可以拒绝去做一个人的工作吗？自然命令你做的事你还不赶快去做吗？ 三、“但是一些休息也是必要的呀。”这我不否认。但是根据自然之道，这个要有限制，犹如饮食一般。你已经超过限制了，你已经超过了足够的限量了。但是讲到工作你却不如此了，多做一点儿你也不肯。 以上是古罗马皇帝奥勒留在《沉思录》中的高见。自古以来，有操守有修养的哲学家历代都不乏其人，位居至尊、叱咤风云的皇帝也是史不绝书，但是以一世英主而兼苦修哲学家则除了奥勒留外恐怕没有第二人。这为旷世奇才在1800多年前就已经为我们提供了如何不再早晨睡懒觉的办法。那么，你明天还有理由睡懒觉吗？

睡懒觉这个问题从根本上说都还是心理原因在作祟。

现在年轻人睡懒觉多，可能多是一种逃避压力的选择。它是一种来自内心深处的影响。

比如说，有人叫你起床，你明明已经醒过来了，但就是不想起来。为什么不想起来？因为起来后有各种各样的工作需要做：如上班，上学，各种家务事等等。总得来说还是一个字 懒 。

所以，还是给自己定个计划吧,为自己喜欢做的事情去努力,从小事做起,有了动力,有了梦想,自然就不会赖床了 。