怎么锻炼胸大肌向两侧突出，成形？？？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-07-25 16:45
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-07-25 02:03
怎么锻炼胸大肌向两侧突出，成形？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-07-25 03:03
通过拉力器做斜体拉这个动作发达胸大肌外侧很有效，另外，像斜板哑铃推举、斜板卧推、宽撑双杠都是很好的练习动作。
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