减肥期间可以吃粉丝蒸娃娃菜会长肉吗

减肥期间可以吃粉丝蒸娃娃菜会长肉吗

你好
瘦身必须满足三个条件。
负能量，低升糖，全营养
身体先消耗碳水化合物然后才消耗脂肪，如果身体缺水分解脂肪的酶和辅酶那么脂肪也是不能分解的
用体重公斤除以身高的平方，如果体脂含量超高18就需要减肥了。女性超过20
脂老虎减肥营养餐，含58种食物提取精华和38种脂肪分解酶和辅酶。我：haiyun21111帮助你分解脂肪。用清华同方的体脂称能监测到每天脂肪含量的变化。是目前最科学的减脂技术。谢谢

  烹制材料(四人份) 　　材料： 　　娃娃菜(6棵)、粉丝(50克)、蒜(3头)、清鸡汤(2杯) 　　调料： 　　油(5汤匙)、酱油(3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)、麻油(1/2汤匙) 　　1 蒜头拍扁去衣，剁成蓉状；粉丝剪成两段，用清水浸泡30分钟。 　　2 娃娃菜洗净沥干水，切成两半后，排放至碟中。 　　3 烧热锅内5汤匙油，以小火爆香蒜蓉，注入2杯清鸡汤，加入2汤匙酱油、1/2汤匙鸡粉、1/3汤匙盐和1/2汤匙麻油调匀，熄火盛入碗内。 　　4 在娃娃菜上铺上一层粉丝，洒上一层炒香的蒜蓉和汤汁。 　　5 烧开锅内的水，放入娃娃菜大火隔水清蒸15分钟。 　　6 往蒸好的粉丝娃娃菜上，淋入1汤匙酱油调味，便可上桌。