用保鲜膜包住大腿，可以让大腿瘦下来么...

用保鲜膜包住大腿，可以让大腿瘦下来么...

不可以.那样会造成腿部循环和排谢不畅。
瘦大腿的方法
1、椅子瘦腿

长时间坐着办公的MM最容易双腿变粗变壮。因此要充分利用坐着的机会练习瘦腿的方法，既消除腿部的疲劳又有瘦腿的作用。

坐在椅子上，双手扶着椅子两边，抬起左脚并伸直，保持上身挺直，保持抬腿姿势30秒。然后放下，再抬起右腿重复动作。每次每侧腿重复练习10次。

2、敲胆经

敲打穴位也可以达到瘦腿的效果。每天敲打大腿外侧的四个穴位，每敲打四下为一次，每天敲打左右腿各五十次。由于大腿的肉很厚，所以敲打的时候要用力。敲打的时候要注意节奏，最好以每秒两下来敲打。每天敲打胆经的最佳时间是23点之前。因为23点到1点气血会进入胆经。

3、10分钟按摩

按摩也是夏季瘦腿方法之一。按摩小腿可以促进血液循环，消除小腿浮肿。仰卧在床上，抬起左腿，将左腿小腿肚放在右腿膝盖上，用挤压的方式对小腿进行按摩。每次按摩十分钟，然后放下左腿，抬起右腿重复按摩动作十分钟。

4、夹腿

坐在地上，用双腿的脚踝夹着一个靠垫。抬起小腿，尽量使小腿保持与地面平行，然后慢慢放下小腿。重复练习10分钟。这个方法可以紧实大腿内侧肌肉。当做完后感觉酸痛，证明动作到位，休息一下再继续练习，久而久之大腿就会变得紧致起来。

你用保鲜膜抱住大腿,在从你家楼下的新开道走到新乐购在走回来，坚持的话肯定会又细有长。

实际上不能，这个方法并不科学，而且保鲜膜包着大腿使毛孔无法呼吸，使之将体内的水分排出 所以，我建议每天躺在床上蹬自行车，每天200，坚持一段时间，必瘦

不是老妹儿 ， 你把你自己当什么玩了 ?

不能，那样对皮肤不好，容易出菲子

不可以.那样会造成腿部循环和排谢不畅.控制饮食,适当锻炼.锻炼腿的方法:双腿并拢.双脚分开四十五度,蹲下.再站起,一次一次地做,强调前脚掌不能离地,刚开始不要做太多.否则会造成肌肉酸痛,影响下次锻炼..