腹肌不对称怎么补救

突然发现我的腹肌不对称，右边的肌肉比左边高一些（就是肌肉之间的那条沟不在同一直线上>_<）是因为左右用力不均造成的吗？有人说是天生的，那有没有不久的办法？比如说做仰卧起坐，应该哪边的肌肉用力多一些？起的时候哪边的手肘碰哪边的膝盖？高手赐教！！

不对称是因为你的动作做得不标准，以后每天练的时候要标准点。包括你腹肌已经不对称，从现在开始要求标准就OK了，不用刻意去纠正，当你的腹肌练到“很到位”，很自然两边是差不多一样的！这个不用担心哈。。

正常现象 你可以做一左一右的扭身仰卧起坐 3个月 就可以大幅度纠正

努力锻炼，意思就是，把每一块都练到最爆，自然会大小差不多？你觉得呢？

楼主，这个属于正常现象。腹部肌肉只有达到一定的程度才会出现错位，这样已经说明你的腹部肌肉十分到位，我们健身有几个人的，腹部肌肉也和你一样。还有很少有人完全对称，因为很难达到，两边的用力一样，也就是训练时的强度相同。＜C.Bloodhoof＞为你解答。如有帮助。希望《5星》采纳…最后欢迎追问。＞＞＿天下皆白，唯我独黑。非攻墨门，兼爱平生。