跆拳道练习方法

答案:5 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-29 23:21

提问者网友：爱了却不能说
2021-04-29 04:44

最佳答案

五星知识达人网友：未来江山和你
2021-04-29 05:00

哪一方面的呢？

说清楚呀！！！！！！

全部回答

1楼网友：忘川信使
2021-04-29 07:31

我练过两年的跆拳道。。。。。。。。。

怎么说呢。。。。兄弟，跆拳道太注重腿功了，因为假如踢出去的有时候力量是拳头打出去的好几倍。练跆拳道最好多讲究讲究速度和瞬间爆发的力量，不要强求招式好看，就好像“鞭腿”“后旋踢”“正踹”“侧踹”等等等其实看是简单，在实战中是最实用的。。。。所以呢，最后俺还是劝你多多加强腿部力量的锻炼，（切记切记不要过头，否则会像我现在这样，上下半身比例严重失调，下半身比上半身强壮了好多....)

2楼网友：鸠书
2021-04-29 06:51

练柔韧性，体能，速度，力量，然后就是从跆拳道最基本的练起。

3楼网友：北方的南先生
2021-04-29 06:27

要个子高手长脚长就是好

4楼网友：风格不统一
2021-04-29 06:20

多做体能训练，多对练，增加实战经验，一般训练方法教练都能教你的。

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