一次吃了一斤多兰花豆， 涨肚怎么办

一天里吃了油很多的牛肉兰花豆一斤多 ，加半颗冰西瓜 ，现在肚子很涨很难受该怎么办？急需帮助！刚吃了4片果导片，但一点效果都没有 。该怎么解决涨肚？今天又会长胖多少？我女生，16岁 。

没关系，下次要吃少一些。
就这次而言，出去运动一下。就好了。记住，运动回来以后，要适当补充水。运动时间最好在阴凉处，坚持40分钟就行了。
注意：不要做剧烈运动，在楼道里爬楼梯就可以。速度以每分钟30--40阶即可，不要图快。

强！！！吃点泻药吧，靠消食片之类的没用了

山楂 能消食积，特别是能消化肉积。《滇南木草》中说：“消肉积滞，下气。”《日用本草》亦载：“化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块。”《本草纲目》中曾记载了邻居小儿一案，因食积黄肿，腹胀如鼓，取山楂食之，“至饱，归而大吐痰水，其病遂愈。”凡食积腹胀者，均宜多吃些山楂。 萝卜 能健胃消食、顺气宽中。《四声本草》中载：“凡人饮食过度，生嚼咽之便消。”《本草纲目》亦云：萝卜“主吞酸，化积滞，解酒毒，甚效。”可见，萝卜对食滞腹胀者尤宜，或捣汁饮，或煎水服。除新鲜萝卜外，萝卜子、萝卜叶、老萝卜根(即地骷髅，萝卜的老根)煎水服用，也适宜食滞腹胀之人。 此外，腹胀之人还宜吃胡萝卜、橘子皮、刀豆、大白菜、芹菜、蕹菜、冬瓜、瓠子、番茄、苦瓜、茴香、薤白、橙子及茶叶等。 本人吃苹果消化特快，你也可以试试，不过以后可不能吃那样吃了

山楂 能消食积，特别是能消化肉积。《滇南木草》中说：“消肉积滞，下气。”《日用本草》亦载：“化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块。”《本草纲目》中曾记载了邻居小儿一案，因食积黄肿，腹胀如鼓，取山楂食之，“至饱，归而大吐痰水，其病遂愈。”凡食积腹胀者，均宜多吃些山楂。 萝卜 能健胃消食、顺

吃多了，来点消食片吧！注意些，经常这样会损伤脾胃的。

你好！ 把家里所有的家务活全干了，在出去来回走直到排时为止。要不然你的胃会出问题的，去医院还得花钱。 如果对你有帮助，望采纳。