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O型腿怎么改正

答案:2  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-05-06 12:42
O型腿怎么改正
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坐着的时候用膝盖夹着一张纸片,如果在外面就别夹着,但是尽量要把膝盖并在一起,走路时也要有意识的夹着,这么做挺难受的,但有效果,而且走路脚不能外八字,也不能内八字,外八是o形腿,内八是x形腿,这个特别明显,一定要注意走路两只脚必须平行,这是关键。
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每天练军姿 站的时候用绳子绑着两腿 要很紧,到痛为止 这有成功事例的 就是很苦
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