肺活量很小，只有几百，如何短时期提高肺活量
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解决时间 2021-05-19 07:53
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-05-18 18:24
肺活量很小，只有几百，如何短时期提高肺活量
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-05-18 18:29
几百?你是男生还是女生?还有就是你有多大?是成年人还是不是呢?一般正常成年男性这一指数要达到5000以上.但那是标准测量.一般我们就吹那个玩艺儿正常也就2700以上就差不多了.女生应该在1800以上.如果是运动员.那就要更高了.一个专业男运动员这个指数畅标准会在7000以上.你说想提高该指数.那就多做一些深呼吸.做扩胸运动.如果有条件,可以通过游泳达到全方位的锻炼.对于运动员来说,呼吸的方法是很重要的.你想在短期提高就是我上面说的两方面.效果会比较好.希望可以帮到你.
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