腹部皮下脂肪厚该怎么减？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-14 07:22
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-02-14 00:38
腹部皮下脂肪厚该怎么减？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-02-14 01:42
锻炼呗，同时要注意你的饮食问题，别吃高热量的食物了，先从简单的锻炼开始，比如慢跑，慢慢的做其他高难度的。俯卧撑什么的。坚持就可以。
全部回答
- 1楼网友：街头电车
- 2021-02-14 02:43
慢跑或快走，每天45分钟以上，坚持一个月，你可以减10斤以上，腰围可以瘦3cm左右
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