身高170要跳多高才能扣篮？让

身高170要跳多高才能扣篮？让

只能说，很难。国际标准篮筐高度为3.05M，NBA和CBA的篮筐高度也是3.05M，你身高为1.70M的话，手臂伸直后高举到头顶到手腕处为2.10M，留出扣篮时反腕的高度，这就需要你垂直起跳高度至少要达到0.95M以上，才能能具备扣篮的条件，注意只是具备扣篮的基本条件，如果想做到能随性扣篮，那你垂直起跳高度起码1米以上才能做到

4L的有道理.不过178想扣篮真不太可能.而且你这个年龄.扣篮.需要你至少能摸到3.5M的高度.因为正规篮筐是3.3M的.还要加上篮球的直径.所以差不多3.5M至少的.还要就是要有强大的腹肌才能做得舒张.除非你够高.不然一定要有腹肌.你现在.每天做蛙跳.至少50米不能停.最好是两个回合.还有仰卧起坐30个一组,一天2组.引体向上十个(这个不能连续也没办法.但要做十个到位的就可以了),每天两组.如果你能长到1.85米.就有可能扣正规篮筐了.不是每个人都有内特罗宾逊的弹跳.你想想连保罗都扣不到.保罗1.8M了

你的弹跳也太差了吧~!我告诉你一个方法，只要你坚持弹跳就一定惊人，我只坚持了一个月，不过弹跳还可以，我170可以摸到篮板，而且超过半个手指。你每天要做蛙跳，而且是要从一楼跳到三楼！这样你的弹跳一定会强的！

我记得我是初中2年级的时候能摸到篮板的，之前我很胖，但后来经常运动后就瘦下来了。而且现在念大学了可以摸到篮框，但是不能扣篮（180cm）我直拔能跳1米2.但不能稳定抓球。 对于你现在的情况，想要加强自己的弹跳能力：1、每天早上腿上绑上15斤沙袋负重跑1000米（没有时间的话可以是、每天上下学腿上都绑着沙袋）。 ②、每天用起跳脚，单脚跳跃跑100米。熟悉起跳时身体的协调感。 ③、走路时尽量有脚尖多用力点地，适应1个月。

这个和天赋有很大的关系 我在174的时候已经可以很轻松的摸筐了 但是要灌篮的话 至少还得多跳高30公分 现在的年轻人关心得最多的就是怎样才能灌篮 我告诉你 篮球的精髓不在于扣篮 就算勉强能扣进 也比不了一个华丽的转身和精妙的传球 真正的篮球是5个人的 而一个球队需要一个灵魂人物 而他需要有全局观和对比赛的掌控力 相比之下，扣篮显得那么渺小 相信我，如果你打篮球只是为了能扣篮耍帅泡妹妹的话 那么你的出发点就错了

哥们,这个问题要因人而议!你的臂展是多少啊?你的原地不起跳摸高是多少啊!就是你原地将手举过头顶能摸多高?问一下你的那个蓝筐是正规的3米05的吗?如果是正规的,你170的身高,弹跳已经很不错了!~扣篮也是一门技术啊!一般来说你至少要跳到比篮筐高出一个球的距离才有可能扣篮!你可以用3米05+一个球高的距离-你原地不起跳的摸高的距离=你扣篮所需跳的高度.但是没有掌握扣篮技术的新手,建议你练到摸高能过篮筐一个小臂最好!顺便回答下你第2个问题,2米高的人他们的半臂展几乎也在80公分到1米左右再加上自身的身高,大约他们至于跳30-50公分就可以扣篮了,这对于2米的长人来说是件很容易的事!