每天要消耗多少千卡瘦 半斤
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-11 17:15
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-04-11 00:05
每天要消耗多少千卡瘦 半斤
最佳答案
- 五星知识达人网友：煞尾
- 2021-04-11 01:03
每天要消耗多少千卡
监测减肥的方法，每周一早晨起床时称体重一次，若上周一你体重70公斤，这周一你体重71公斤了，说明上一周吃多了，下一周吃饭的时候注意更少吃点。若上周一你体重70公斤，这周一你体重68公斤了，说明上一周吃的合适，能达到减肥目的。
监测减肥的方法，每周一早晨起床时称体重一次，若上周一你体重70公斤，这周一你体重71公斤了，说明上一周吃多了，下一周吃饭的时候注意更少吃点。若上周一你体重70公斤，这周一你体重68公斤了，说明上一周吃的合适，能达到减肥目的。
全部回答
- 1楼网友：躲不过心动
- 2021-04-11 01:57
每天每公斤体重需要的热量一般为20千卡，需要总热量＝标准体重(公斤)×20。 你自己算一下摄入了多少，消耗了多少？ 就能算出答案了！
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯