用力拍打手臂可以瘦手臂吗？

用力拍打手臂可以瘦手臂吗？

不会。

瘦手臂的方法：
1、向斜后方摆臂。当保持站立姿势时，也能够轻松减肥瘦身哦。只要将腰身挺直，双手吹与身体两侧，利用手臂的力量将左臂缓慢向斜后方摆动，达到极限时保持该姿势片刻，再缓慢恢复原姿势，尔后换右臂练习 上述运动。这套运动能改善背部轮廓曲线，使其变得更加撩人哦。
2、后举水杯。做法：坐在椅子上，并拢双腿，左手握住一个水瓶向上举起，然后弯曲右手手肘扶住左手肘的位置，接着吸气，吐气的时候，弯曲左手手肘向后放下水瓶，再举起，如此左右手分别重复15-20次。
3、内外画圆。做法：先将椅子从对着办公桌的方向转过来一点，给前方留出一臂长的空间，注意向前伸直双手，双手画圆，向外画圆20次，然后再向内画圆20次，同时要注意画圆不用画得太大，使用的是手臂的力量，而不是手掌的。

一个疗程减18斤

经常捏肉

用力拍打手臂可以瘦手臂吗？nan!
可以告诉我一些简单有效的瘦手臂的方法吗？ 按摸,甩手
减肥靠自己
要循序渐进的进行
早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜
养成好习惯吧!
锻炼身体很重要
营养均衡 是基础
生活规律 是保障
坚持不懈 不放松
下定决心不放弃
要有信心
开始吧!
祝你好运!

用力拍打应该会有一些效果，但要坚持一段时间，想要快速瘦下来，可以去采用针灸的方法，不痛但要配合饮食。多吃流质的食品，少吃多餐，晚餐在七点前完成，七点后不要吃东西。白天多喝水，1.5升左右，晚上少喝或不喝。

拍打手臂只会打肿哦，多多慢跑和做俯卧撑可以消除手臂赘肉，甩胳膊，不要太用力哦，幅度小频率快那样，时间大约为3-10min，有时间就做，就可以使你胳膊更加精瘦喔！坚持才是正道，不要锻炼几天么效果就放弃，重要的是保持健康的心态，么人会因为你手臂不细而不喜欢你噢！